Тренера

Александр Голубев
Автор и тренер действующего фитнес проекта #взвешенныелюди_тверь (проекту уже почти 4 года, это 50 сезонов и более 800 участников), кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу (чемпион Тверской области 2020, чемпион Москвы 2021 года и абсолютный чемпион Тверской области 2022 года по пауэрлифтингу/троеборье, тренер по пауэрлифтингу

Специализация: Старший тренер
- силовой тренинг
- набор мышечной массы и повышение силовых показателей
- снижение веса за счёт жирового компонента
- составление программ питания для похудения
- постановка техники базовых упражнений
- тренинг по пауэрлифтингу
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- выполнение нормативов по пауэрлифтингу
- подбор тренерского состава
- адаптация новых тренеров и повышение уровня квалификации
- стажировка и наставничество тренеров
Филиппов Сергей
Образование: сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best", «Стретчинг и коррекция осанки» в г. Санкт-Петербург «VP Fitness Consulting», «Функциональный тренинг» в г. Санкт-Петербург «VP Fitness Consulting»

Спортивный стаж: 17 лет
Стаж тренерской работы: более 5 лет

Специализация:
- Набор мышечной массы
- Похудение (коррекция питания и образа жизни)
- МФР - миофасциальный релиз (расслабление)
- Стретчинг
- Развитие силовых, координационных, скоростно-силовых качеств
- Подвесные конструкции (TRX)
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Составление программы тренировок
- Подготовка к сдачи экзаменов в спец подразделения (Гром; СОБР; ОМОН)
Жучкова Дарья
Высшее психолого-педагогическое образование

Спортивный стаж: 8+ лет

Трёхкратная бронзовая призёрша соревнований по чирлидингу Твери и ТО
2-й взрослый разряд по спортивной акробатике

Специализация:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Индивидуальные тренировки
- Тренировки в мини группах
- Обучение технике
- Составление программ тренировок, индивидуальных планов питания
- Обучение растяжке
- Шпагат с нуля
Климова Екатерина
Образование:
- сертифицированный инструктор групповых программ
- сертифицированный инструктор направления Jumping,
- международный сертифицированный инструктор фитнеса в гамаках.
Стаж работы: 2 года

Специализация:
- Инструктор групповых программ по направлениям силовой и функциональный тренинг,
- стретчинг; специалист по индивидуальной работе с выравниванием тела.
Александра Чудодел
Образование: - высшее физкультурое образование ДВГАФК направление адаптивная физическая культура, рекреация(фитнес) и туризм; неполное высшее медицинское образование.

Стаж тренерской работы: 11 лет

Специализация: Персональный тренер
- Похудение
- Рекомпозиция тела
- Оздоровительный фитнес
- Набор мышечный массы, бодибилдинг, подготовка к соревнованиям
- Фитнес с подростками
Абрамова Анастасия
Образование: - Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер по фитнесу» Академия Федерации бодибилдинга России

Стаж тренерской работы: 3 года

Специализация: Персональный тренер
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Составление рациона питания
Смирнова Анастасия

Сертифицированный персональный тренер тренажёрного зала.
Закончила международный учебный центр Learn From the Best.

Спортивный стаж: 7 лет

Специализация:
-похудение
-составление индивидуальных программ тренировок
-консультации по составлению рациона питания
-силовой и функциональный тренинг
-жиросжигание;
-набор мышечной массы;
-МФР;
-Стретчинг
Бакуло Юлия
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала и тренер групповых программ.

Стаж тренерской работы: 5 лет

Специализация: Персональный тренер
- Силовой тренинг;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Составление программ питания;
- Обучение технике
Зайцева Алёна
Образование: окончила базовый курс инструктора групповых программ, семинар Pilates MAT1

Танцевальный стаж: 20 лет

Специализация: Тренер групповых программ
- Эстрадная хореография
- Джаз-Модер
- Русские народные танцы
- Фламенко
- Hip-Hop
- Lady Dance
- High Heels
- Dancehall
Специализация групповых направлений:
- силовой и функциональный тренинг
- аэробика
- стретчинг
- пилатес
Деревянко Алексей
Сертифицированный персональный тренер.
Закончил международный учебный цент Learn From the Best.

Спортивный стаж: 8 лет

Специализация:
- Персональный тренер
- Набор мышечной массы;
- Похудение;
- Силовой тренинг;
- Поддержание физических качеств;
- Составление индивидуальных программ тренировок;
- Постановка техники базовых упражнений;
- Развитие силовых показателей;
- МФР;
Павлова Светлана
Награды и достижения: Курс семинара «методика и практика проведения занятий в фитнес клубе» по направлению «Персональный тренер», семинар Pilates MAT1 и Pilates modification, workshop «миофасциальный релиз», семинар «про сколиоз и миофасциальные цепи», мастер-классы от Дмитрия Виноградова (World Class) - функциональный тренинг, pump и CXworx, курс Jumping Basic, семинар Simetrica level1

Стаж работы: 4 года

Специализация: Тренер групповых программ
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Аэробика
- Stretching
- Pilates
- МФР
- Здоровая спина
- Jumping
Сухов Дмитрий

Сертифицированный персональный тренер. Закончил ФГБОУ ВО «Тверской государственный университет» Программа «правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажерном зале»
Спортивный стаж более 20 лет
Стаж тренерской работы 2 года

Специализация тренера:
Общее физическое развитие
Составление плана тренировок
Обучение и постановка техники выполнения упражнений учитывая индивидуальные особенности
Набор мышечной массы
Снижение массы тела
Корекция фигуры
Диетологическое сопровождение
Подготовка к сдаче нормативов для поступления в ведомственные ВУЗы
Работа на результат
Заруцкая Екатерина
Образование:
- ⁃диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» высшей школы фитнеса и бодибилдинга;
- свидетельство по программе «Инструктор-универсал групповых программ»;
- сертификаты семинаров: «Эффективная тренировка ягодиц», «Миофасциальный релиз», «Конвенция Global Fitness Evolution», практикум «Soft day».
Специализация:
⁃ силовой и функциональный тренинг;
⁃ жиросжигание;
⁃ набор мышечной массы;
⁃ составление индивидуальных программ тренировок;
⁃ консультации по составлению рациона питания;
⁃ мфр (миофасциальный релиз);
⁃ soft day (мягкий фитнес).
Данила Махомашкин

Образование: Сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best"

Спортивный стаж:4года
Стаж тренерской работы:1год

Специализация:

Персональный тренер
▪️ Набор мышечной массы;
▪️ Похудение;
▪️ Составление программ питания;
▪️ Силовой тренинг;
▪️ Поддержание физических качеств;
▪️ МФР;
▪️ Стретчинг.
Соколов Юрий

Образование: высшее образование, Факультет физической культуры и спорта ТвГУ, по специальности тренер-преподаватель.

Призёр и победитель соревнований по кроссфиту, бодибилдингу, гиревому спорту.

Спортивный стаж 10лет
Стаж тренерской работы 15 лет

Специализация:
Персональный тренинг, функциональный тренинг (групповые тренировки),
Кроссфит тренинг,
Составление индивидуальных тренировочных программ для улучшения силовых показателей,
Избавление от лишнего веса,
Набор мышечной массы,
ОФП(общая физическая подготовка),
Реабилитация после травм
Стретчинг + МФР миофасциальный релиз ( расслабление)
Подготовка к соревнованиям: пауэрлифтинг, гиревой спорт
Оптимизация рациона питания,
Подбор спортивного питания.
Бурцев Денис
Сертифицированный персональный тренер, получивший профессиональное образование. Закончил курс в международном учебном центре Learn from the best.

Стаж работы: 2 года

Специализация:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Развитие силовых возможностей
- Многофункциональные тренировки
- Функциональные петли
- Общая физическая подготовка
- Стретчинг для начинающих
- Составление программы питания
- Психология в фитнесе и мотивация
Алексей Горячев
Алексей имеет диплом фитнес тренера с сертификатом "Спортивная диетология и нутрициология".

Стаж работы: 4 года

Специализация:
- Тренировки и подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
- Силовая подготовка, постановка правильной техники выполнения базовых и вспомогательных упражнений на тренажёрах;
- Коррекция массы тела(снижение жировой и набор мышечной массы);
- Детский фитнес;
- Функциональный тренинг;
- ОФП для возрастной группы людей;
- Работа в мини группах;
- Составление индивидуальных программ тренировок с учётом особенностей по здоровью.
- Консультации по спортивному питанию и нутрициологии.
Моторов Дмитрий
▪ Кандитат в Мастера Спорта по Тверской области по дисциплине Строгий подьем на бицепс

▪ Спортивный стаж больше 10 лет

Специализация тренера:
▪ Набор качественной мышечной массы;
▪ Правильное и безопасное похудение;
▪ Тренировки по жиросжиганию
▪ Кроссфит
▪ Обучение правильной технике и разбор упражнений;
▪ Составление программ тренировок и Коррекция питания;
▪ Силовой и функциональный тренинг;
▪ Общая физическая подготовка;
- ▪ Стретчинг.
Сычёв Виктор
Образование: высшее образование ТвГУ направление "физическая культура и спорт", сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best", инструктор МФР (миофасциальный релиз) школы ProFit, нутрициолог (школа ProFit)

Спортивный стаж: 10 лет
Стаж тренерской работы: 1 год

Специализация: Персональный тренер
- Детский фитнес
- Набор мышечной массы
- Похудение
- МФР - миофасциальный релиз (расслабление)
- Подготовка к соревнованиям
- Обучение технике и разбор упражнений
- Развитие силовых, координационных, скоростно-силовых качеств
- Подвесные конструкции (TRX)
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Составление программы тренировок
- Коррекция питания
Правкина Регина
Сертифицированный персональный тренер.Закончила ФГБОУ ВО «Тверской государственный университет» по программе «Основы методической работы персонального тренера»

Призер и победитель соревнований по классическому троеборью (пауэрлифтингу) в рамках первенства Тверской области.
- Спортивный стаж 13 лет.
- Стаж работы более 3 лет.
- Специализация тренера:
- ▪️ Составление программ питания и тренировок ;
- ▪️ Похудение;
- ▪️ Набор мышечной массы;
- ▪️ Силовой тренинг;
- ▪️ Поддержание физических качеств;
- ▪️ Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу ;
- ▪️Общая физическая подготовка;
- ▪️Постановка техники в тренировках.