Тренера

Александр Голубев

Фитнес директор клуба
Президент Федерации WRPF/СПР Тверской области
Неоднократный Победитель Чемпионата Европы и Мира, по версиям WRPF
Рекордсмен Мира в жиме лежа и силовом двоеборье, по версии WRPF
Тренер по пауэрлифтингу команды #Golubev_Team
Автор и тренер фитнес проекта #взвешенныелюди_тверь
Филиппов Сергей
Образование: сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best", «Стретчинг и коррекция осанки» в г. Санкт-Петербург «VP Fitness Consulting», «Функциональный тренинг» в г. Санкт-Петербург «VP Fitness Consulting»

Спортивный стаж: 17 лет
Стаж тренерской работы: более 5 лет

Специализация:
- Набор мышечной массы
- Похудение (коррекция питания и образа жизни)
- МФР - миофасциальный релиз (расслабление)
- Стретчинг
- Развитие силовых, координационных, скоростно-силовых качеств
- Подвесные конструкции (TRX)
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Составление программы тренировок
- Подготовка к сдачи экзаменов в спец подразделения (Гром; СОБР; ОМОН)
Жучкова Дарья
Высшее психолого-педагогическое образование

Спортивный стаж: 8+ лет

Трёхкратная бронзовая призёрша соревнований по чирлидингу Твери и ТО
2-й взрослый разряд по спортивной акробатике

Специализация:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Индивидуальные тренировки
- Тренировки в мини группах
- Обучение технике
- Составление программ тренировок, индивидуальных планов питания
- Обучение растяжке
- Шпагат с нуля
Климова Екатерина
Образование:
- сертифицированный инструктор групповых программ
- сертифицированный инструктор направления Jumping,
- международный сертифицированный инструктор фитнеса в гамаках.
Стаж работы: 2 года

Специализация:
- Инструктор групповых программ по направлениям силовой и функциональный тренинг,
- стретчинг; специалист по индивидуальной работе с выравниванием тела.
Абрамова Анастасия
Образование: - Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер по фитнесу» Академия Федерации бодибилдинга России

Стаж тренерской работы: 3 года

Специализация: Персональный тренер
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Составление рациона питания
Смирнова Анастасия

Сертифицированный персональный тренер тренажёрного зала.
Закончила международный учебный центр Learn From the Best.

Спортивный стаж: 7 лет

Специализация:
-похудение
-составление индивидуальных программ тренировок
-консультации по составлению рациона питания
-силовой и функциональный тренинг
-жиросжигание;
-набор мышечной массы;
-МФР;
-Стретчинг
Бакуло Юлия
Бакуло Юлия Дипломированный специалист по специальности «Фитнес тренер»
Колледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова г. Москва
Имеет сертификат персонального тренера и тренера групповых программ» г. Тверь
Тренер проэкта - «ТелоХудело»

Стаж тренерской работы: 7лет

Специализация: Персональный тренер
Силовой тренинг;
Набор мышечной массы;
Снижение веса;
Составление программ питания;
- Обучение технике
Зайцева Алёна
Образование: окончила базовый курс инструктора групповых программ, семинар Pilates MAT1

Танцевальный стаж: 20 лет

Специализация: Тренер групповых программ
- Эстрадная хореография
- Джаз-Модер
- Русские народные танцы
- Фламенко
- Hip-Hop
- Lady Dance
- High Heels
- Dancehall
Специализация групповых направлений:
- силовой и функциональный тренинг
- аэробика
- стретчинг
- пилатес
Деревянко Алексей
Сертифицированный персональный тренер.
Закончил международный учебный цент Learn From the Best.

Спортивный стаж: 8 лет

Специализация:
- Персональный тренер
- Набор мышечной массы;
- Похудение;
- Силовой тренинг;
- Поддержание физических качеств;
- Составление индивидуальных программ тренировок;
- Постановка техники базовых упражнений;
- Развитие силовых показателей;
- МФР;
Павлова Светлана
Награды и достижения: Курс семинара «методика и практика проведения занятий в фитнес клубе» по направлению «Персональный тренер», семинар Pilates MAT1 и Pilates modification, workshop «миофасциальный релиз», семинар «про сколиоз и миофасциальные цепи», мастер-классы от Дмитрия Виноградова (World Class) - функциональный тренинг, pump и CXworx, курс Jumping Basic, семинар Simetrica level1

Стаж работы: 4 года

Специализация: Тренер групповых программ
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Аэробика
- Stretching
- Pilates
- МФР
- Здоровая спина
- Jumping
Заруцкая Екатерина
Образование:
- ⁃диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» высшей школы фитнеса и бодибилдинга;
- свидетельство по программе «Инструктор-универсал групповых программ»;
- сертификаты семинаров: «Эффективная тренировка ягодиц», «Миофасциальный релиз», «Конвенция Global Fitness Evolution», практикум «Soft day».
Специализация:
⁃ силовой и функциональный тренинг;
⁃ жиросжигание;
⁃ набор мышечной массы;
⁃ составление индивидуальных программ тренировок;
⁃ консультации по составлению рациона питания;
⁃ мфр (миофасциальный релиз);
⁃ soft day (мягкий фитнес).
Данила Махомашкин

Образование: Сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best"

Спортивный стаж:4года
Стаж тренерской работы:1год

Специализация:

Персональный тренер
▪️ Набор мышечной массы;
▪️ Похудение;
▪️ Составление программ питания;
▪️ Силовой тренинг;
▪️ Поддержание физических качеств;
▪️ МФР;
▪️ Стретчинг.
Соколов Юрий

Образование: высшее образование, Факультет физической культуры и спорта ТвГУ, по специальности тренер-преподаватель.

Призёр и победитель соревнований по кроссфиту, бодибилдингу, гиревому спорту.

Спортивный стаж 10лет
Стаж тренерской работы 15 лет

Специализация:
Персональный тренинг, функциональный тренинг (групповые тренировки),
Кроссфит тренинг,
Составление индивидуальных тренировочных программ для улучшения силовых показателей,
Избавление от лишнего веса,
Набор мышечной массы,
ОФП(общая физическая подготовка),
Реабилитация после травм
Стретчинг + МФР миофасциальный релиз ( расслабление)
Подготовка к соревнованиям: пауэрлифтинг, гиревой спорт
Оптимизация рациона питания,
Подбор спортивного питания.
Алексей Горячев
Алексей имеет диплом фитнес тренера с сертификатом "Спортивная диетология и нутрициология".

Стаж работы: 4 года

Специализация:
- Тренировки и подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
- Силовая подготовка, постановка правильной техники выполнения базовых и вспомогательных упражнений на тренажёрах;
- Коррекция массы тела(снижение жировой и набор мышечной массы);
- Детский фитнес;
- Функциональный тренинг;
- ОФП для возрастной группы людей;
- Работа в мини группах;
- Составление индивидуальных программ тренировок с учётом особенностей по здоровью.
- Консультации по спортивному питанию и нутрициологии.
Герасимова Виктория

Сертифицированный персональный тренер Международного центра Learn from the best
Спортивный стаж : 3 года
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Рекомпозиция тела
- Составление программ питания и тренировок
- Силовой и функциональный тренинг
- Мфр
Моторов Дмитрий
▪ Кандитат в Мастера Спорта по Тверской области по дисциплине Строгий подьем на бицепс

▪ Спортивный стаж больше 10 лет

Специализация тренера:
▪ Набор качественной мышечной массы;
▪ Правильное и безопасное похудение;
▪ Тренировки по жиросжиганию
▪ Кроссфит
▪ Обучение правильной технике и разбор упражнений;
▪ Составление программ тренировок и Коррекция питания;
▪ Силовой и функциональный тренинг;
▪ Общая физическая подготовка;
- ▪ Стретчинг.
Сычёв Виктор

Образование: высшее образование ТвГУ направление "физическая культура и спорт", сертифицированный персональный тренер международного учебного центра "learn from the best"

Спортивный стаж: 14 лет
Стаж тренерской работы: 4 года

Специализация: Персональный тренер
Детский фитнес
Набор мышечной массы
Похудение
Подготовка к сдаче нормативов (дети и подростки)
Обучение технике и разбор упражнений
Развитие силовых, координационных, скоростно-силовых качеств
Подвесные конструкции (TRX)
ОФП (общая физическая подготовка)
Составление программы тренировок для самостоятельного выполнения
Правкина Регина

-Сертифицированный персональный фитнес тренер ФГБОУ ВО «Тверской государственный университет» по программе «Основы методической работы персонального тренера».
-Сертификат по «Визуальной диагностики тела и исправлению осанки».

Спортивный стаж — с 2011 года Практический опыт работы — более 5 лет

Профессиональная специализация:
• Снижение жировой массы и коррекция фигуры • Набор мышечной массы • Рекомпозиция тела (одновременное снижение процента жира и увеличение мышечной массы) • Оздоровительный фитнес
•Работа с искривлениями позвоночника
•Постановка техники выполнения упражнений с нуля • Разработка индивидуальных программ тренировок с учётом уровня подготовки и особенностей организма • Персонализированное сопровождение по питанию • Восстановительные тренировки и послеродовая реабилитация
Гудкова Дарья

Высшее медицинское образование
Профессиональная переподготовка «Персональный фитнес-тренер» академии FITNESS TECHNOLOGY

Спортивный стаж: 2 года
Стаж работы в медицинской организации: 2 года

Специализация:
Похудение
Набор мышечной массы
Рекомпозиция тела
Оздоровительный фитнес
Составление индивидуальных программ тренировок
Диетологическое сопровождение
ОФП для детей и подростков
Работа с поражениями опорно-двигательного аппарата и послеродовыми осложнениями
Шишкевич Вячеслав

Спортивный стаж: 50 лет
Тренерский стаж : более 10 лет

МС СССР - Офицерское многоборье (офицерское троеборье).
МС ФРЖ - Русский жим (классический).
КМС - Гиревой спорт (двоеборье, толчок по длинному циклу).
Призер открытого первенства России по русскому жиму.
Спортивные разряды по другим видам спорта.
Специализация
- набор мышечной массы
- коррекция массы тела
- силовой тренинг
- постановка техники базовых упражнений
- индивидуальные тренировки